Нужен совет!

Здравствуйте милые девочки.Сама не сталкивалась-потому как у меня все четко в этом плане-или да или нет,а вот у подруги задержка 4 дня-тест непоказывает что есть беременность,а она чувствует что скорей да чем нет,помогите советами как распознать на таком раннем сроке?как мерить ректальную температуру?очень нужно узнать!жду советов.