Вот что я нашла
МОЖНО:
- каши: рис, гречка, кукурузная, перловая, ячневая, многозлаковые поосторожнее, без зажарки, если вдруг любите.
- супы: белые-зеленые овощи и чуть морковочки. на воде. ну, я уже писала очень полезно в пищу растительное масло первого отжима добавлять.
- печеные яблоки, бананы свежие по чуть-чуть – тоже могут вызывать колики, замороженные ягоды – вишня, смородина. понемногу
- мясо – индейка, кролик, говядина, нежирная свинина – по чуть-чуть и смотреть на реакцию.
- печенье несладкое,
- некрепкий зеленый чай с фруктозой, компот из сухофруктов или замороженных ягод.
- из кисломолочного, маложирные – кефиры с небольшим сроком годности и без добавок, ряженка, натуральный йогурт, – нарине, симбивит, бифилайф. все индивидуально, часто у малышей на кефиры болит животик в первые месяцы.
- хлеб: украинский чуть подсушеный, так чтоб не первой свежести.
- картошка и макароны: поменьше. макароны вообще бывают кукурузные, рисовые, гречневые – довольно вкусные, но очень дорогие.
- яйца перепелиные
- Фруктовое пюре детское.
- творог должен быть не более 8-9% жирности (может вызывать аллергию и колики желательно исключить в первый месяц)
- в суп можно – лучок, картошечку, кусочек сельдерея, кусочек пастернака, топинамбур, брокколи, крупу, зелень пока не надо, масло растительное, мяско отварное
- бублики
- бананы
- финики
- сельдерей
- подсолнеченое, оливковое масло
НЕЛЬЗЯ
- несезонные тепличные овощи/фрукты
- майонез
- остро-копчёности
- жареное
- тушенные грибы
- до 3-х месяцев мороженое
- колбасные изделия
- шоколад (белый тоже), тортики до 3-х месяцев
- лукум до 3-х месяцев
- телятина
- кофе без кофеина
- гусь (очень жирное мясо)
- белый изюм
- черешни
- вяленые бананы
- домашний творог
- чёрная смородина
- вишня
- цукаты
ОСТОРОЖНО МОЖНО,НО НЕЖЕЛАТЕЛЬНО (сильные аллергены или другие реакции)
- сгущёнка (может вызывать колики)
- конфетки коровка
- киви
- ананас
- цитрусовые (самый слабый – лимон)
- соки (начинать с нектаров), фрэши разбавлять
- сливочное масло
- йогурты
- нежирные молочные продукты (молоко вызывает колики)
- соломка
- галетное печенье
- мёд
- чёрный чай, кофе с месяца
- кукурузные палочки
- зефир (содержит много сахара)
- калина
- хурма (с 3-х месяцев)
- гранаты (с 3-х месяцев)
- свекла
- коричневый изюм
- имбирь
- творог (тяжёлый для жкт)
- варенье (до 3-х месяцев)
- груши сырые (до 3-х месяцев)
- кукуруза, бобовые
- печёнка
- козинаки с кунжутом
- курага
- соевый соус (когда прикорм будет занимать большую часть меню)
- сушёные бананы
- мармелад (после 3-х месяцев) и не ярко окрашенный
- инжир
- консервированные персики (желательно в стеклянных банках)
- халва
- семечки (белые, черные), лучше сырыми
- лукум
- морепродукты (после 3-х месяцев)
- макароны (после 1-го месяца)
- сырые овощи (после 3-х месяцев)
- сырые фрукты (после 1-го месяца)
- белая морская рыба (после 3-6 месяцев, в случае склонности к аллергии – после года), начинать с хека и мерлузы
- морская капуста, суши, соления (после 7-8 месяцев)
- яйцо (после 1-го месяца, пробовать с перепелиного, желтка)
- черемша
- болгарский перец (сильный аллерген)
Дарья
кст про бананы)))) нам педиатр сказала что бананы лучше в первой половине дня потому что там какой то серотонин вроде -который бодрит)))) уж не знаю совпадение или нет но я на ночь как то слопала банан и мы всю ночь не спали))))) (причем именно в тот день с животиком у нас было все ок)))
20.01.2013
Ответить
Дарья
Вам наверно повезло что у Вашего ребенка не было колик и газов;) а тем кто мучается с этой проблемой ( я н-р с 4ого дня жизни моей доченьки) лучше уж я пособлюдаю диету -голодной точно не останешься)))) и дело даже не в себе а именно в ребенке-она же мучается!!! извивается краснеет плачет -грыжу себе еще накричит! лучше я себя урежу -а от правильного питания кст никому хуже по-моему еще не случалось)))
20.01.2013
Ответить
Коза-Дереза
Колики - это естественный процесс формирования жкт, и от питания он не зависит. У сына колики были Довольно долго.
20.01.2013
Ответить
Дарья
Колики это это естественный процесс формирования жкт-я не спорю. Но от питания он ТОЖЕ зависит:)))) понятно что они никуда уже не денутся если уж есть. Понятно что их надо перерасти НО их можно облегчить если не будешь лопать н-р гречку с кефиром и с зелеными яблоками, тем самым и облегчить и свой и ребёнкин сон ночной))
20.01.2013
Ответить
Anna
Молодец, я тоже считаю, что лучше сейчас что-то не съесть, чем потом мучать и себя и ребенка (у меня аллергия на многое и ребенка высыпания появляются от некоторых продуктов)... Да и колики, как бы меня не убеждали, что от питания не зависят, не поверю! Как поем молочного, потом всю ночь малыш мучается. У каждого свои способы))) И даже если я не права, то соблюдение диеты полезно и для матери и для ребенка.
20.01.2013
Ответить
Коза-Дереза
Полезно доводить свой организм до ручки неправильным питанием? ))) ну-ну. Расскажите же нам тогда, почему ни в одной стране, кроме России, нет никаких диет и ограничений для кормящих. ))
20.01.2013
Ответить
Anna
у каждго свое понятие о неправильном питании... Для меня это то, что может вызвать аллергию у меня и моего ребенка... лучше лишний раз не набить свое брюхо вредной вкуснятиной, чем месяц лечить кожу
20.01.2013
Ответить
Коза-Дереза
Детей аллергиков - единицы, зачем заранее ограничивать себя во всем подряд, если никакой аллергии еще нет. Хотя, если вам больше по душе подход неквалифицированных совковых педиатров - ваше право :)
20.01.2013
Ответить
Коза-Дереза
Это методы не мои, а современной педиатрии.
какой интерес? Да жалко вас че-то :)
20.01.2013
Ответить
Inna
Встревая в разговор,хочу отметить,что детей аллергиков каждый если не второй,то третий точно.Причем это к 3годам переходит в бронхиальную астму.Так что полностью поддерживаю мам,соблюдающих диету.И завидую белой зависть кто никогда не столкнется с аллергией.
26.01.2013
Ответить
Коза-Дереза
интересное дело получается - в России принято соблюдать диету, а летей аллергиков, как вы говорите, полно. во всем мире никто не слыхал ни про какие ограничения и в общем аллергиков не больше. в чем же дело? может, все-таки с экологией и водой в России проблемы, а не со съеденными апельсинами?
и, если можно, статистику на медицинские исследования и количество аллергиков по возрастам, раз вы беретесь такие заявления делать.
26.01.2013
Ответить
Anna
Хоть кто-то разделяет мое мнение... пользы от съеденой колбасы, апельсина, майонеза или грибов не ах... зато, последствий никаких, тем более, что есть много друших вкусных и полезных продуктов
26.01.2013
Ответить