Здоровый смех!

Здоровый смех помогает подтянуть кожу на лице. Большое количество женщин убеждено, что смех может вызвать морщины на коже лица и по сему стараются как можно меньше смеяться. Но этот факт считается заблуждением. Серьезность на лице маскирует ваши эмоции. Смех, абсолютно наоборот, тренирует мышцы лица, тонизирует их и способствует корректной циркуляции крови, а это добавляет лицу веселого румянца и настоящей красоты.
Смех также хорошо успокоит нервы, если вдруг у вас нехорошее настроение. По утверждениям ученых, смех по своему эффекту на жизнь человека и весь организм, очень сродни длительной прогулке на воздухе.
Здоровый смех есть хорошей защитой от нервных срывов и укрепляет иммунную систему организма. Уже достаточно давно лучшими психоаналитиками нашей планеты было замечено, что веселые люди намного реже болеют, например сердечные заболевания у людей, которые много веселятся и смеются, сокращаются на сорок процентов.
Также нам известен факт, что смех благоприятствует снижению лишнего веса и омолаживанию фигуры. Вы хотите узнать как? Очень легко, ведь, при смехе у вас работает около 75 мышечных групп - живота, спины, лица и ног и по сему пятнадцать минут здорового смеха могут заменить вам 30 минут занятий фитнесом. По-моему, отличная тренировка, которая помогает не только лишь улучшить фигуру и осанку, но еще и избавиться от депрессии, улучшить настроение и расслабиться.
Постарайтесь не напрягаться и вдоволь смеяться, ведь предлогов для ежедневного смеха в жизни предостаточно, смейтесь на здоровье, укрепляйте иммунитет, свое настроение и настроение людей, которые вокруг вас.