Бассейн

Ой, забыла поделиться с вами своими чудесными впечатлениями от похода в бассейн. В воскресенье в 10 (!) утра я была уже готова к заплыву. Группа для будущих мамочек и так небольшая как сказала инструктор, но в этот день нас было всего двое. Вот мы оторвались!!! надо сказать, что я уже не единожды была в бассейне на аквааэробике, но это все было до беременности. А тут я все-таки решилась залесть в водичку. Занятия вела врач-педиатр и по совместительству мама годовалого карапуза. Я, естественно, ожидала немного других упрахнений. Большенство было на тренировку дыхания, его задержку, развитие доверия к другим людям (как объяснили к врачам) и отучить бояться погружать лицо в воду. Инструктор сказала, что стах воды эквивалентен страху родов. Я и не думала, что это так страшно голову в воду опускать! раньше я ныряла без проблем. Рассказывала физиологические особенности, учила расслабляться.

Ой, сколько эмоций положительных я получила!!! Как же было приятно!!! и моему маленькому похоже тоже понравилось, он тихонечко себя вел, не буянил. Жаль только, что занятия пока раз в неделю, но обещают, что еще и в среду будут. А еще у этого центра есть занятия по гимнастике для беременных и йога, хочу тоже попробовать, а вдруг это так же приятно и весело.