Сегодня, хочу поделиться, своими действующими способами организации регулярного чтения. Думаю, многие задаются вопросом "когда найти свободную минутку на чтение, при наличии маленького ребенка?". По крайней мере, мне встречалась эта проблема в отчетах марафонов, многим участникам хотелось найти время на это полезное занятие.
Я попробовала много вариантов организовать этот процесс. По итогам, получилось небольшое книжное разглагольствование о том, как в режиме "ошпаренной кошки" и круглосуточном пребывании вместе с ребенком, можно найти время для чтения (заодно, хочу поделиться с вами подборкой книг для родителей).
А в чем проблема? До появления сына, мне не надо было даже задумываться о том, чтобы находить время на чтение (я не понимала, что такая проблема вообще существует). Казалось бы, что сложного - бери книгу и читай на здоровье.
Но, с первых месяцев счастливого материнства, для меня, регулярное (и хоть какое-то) чтение стало именно проблемой. Не было ни сил, ни времени читать.
Да и как это можно спокойно сделать, если есть куча дел и постоянные отвлекающие факторы, которые мешают сосредоточиться и полностью погрузиться, в этот приятный и полезный процесс?
Путем экспериментов, я нашла для себя несколько простых способов регулярно читать и получать информацию:
Вариант № 1 "Одна книга в неделю"
Вариант № 2 "Две книги за две недели"
Вариант № 3 Аудиокниги
Вариант № 4 Техника скорочтения
ВАРИАНТ № 1 "ОДНА КНИГА В НЕДЕЛЮ"
ВРЕМЯ НА ЧТЕНИЕ
Так как, регулярное чтение необходимо, я поставила себе цель - найти время и выработать удобную для себя систему.
Самое главное, я не могла определиться, как выбрать время?Ведь нужно всего минут 20 на то, чтобы осилить пару десятков страниц. Но именно эти несчастные 20 минут, все никак не находились.
Анализ своего времени. В марафоне планирования, Алла нам предложила сделать анализ траты своего времени и провести хронометраж . Если вам интересно провести подобный анализ, бланк можно скачать и распечатать.
Итоги анализа моего времени:
1. Я выделила свои хронофаги (т.е. поглотители времени). Например, я просто сократила чтение статей в интернете, ленты новостей и просмотров бесконечных репостов в соц.сетях. Оказалось, все это по времени занимает больше, чем прочтение 20-30 страниц книги в день.
2. Я нашла свои "карманы времени". И выделила небольшие отрезки времени в течении дня, когда меня никто не отвлекал бы.
Когда мне удобно читать:
- в дневной сон ребенка (20 минут),
- утром, когда все спят за чашечкой кофе (5-10 минут)
- в ванной (совмещать приятное с полезным) (10 минут)
- вечером, когда ребенок уснул (20 минут)
- в дороге, когда мы куда-то едем на машине (20 минут)
- когда ребенок занят чем-то дома, во время свободной игры (15-20 минут).
Как оказалось - времени полно!
УДОБНОЕ МЕСТО И ВОЗМОЖНОСТИ ЧИТАТЬ
Что только не придумывают мамы, чтобы воплотить свои "читательские" мечты в жизнь.
Например, мамы совсем маленьких деток, читают :
- во время кормления малыша,
- на прогулке, когда малыш спит в коляске,
- читают вслух книгу, чтобы малыш тоже слушал и т.д.
Как это было на практике: Когда Эндрю был в этом замечательном возрасте, у меня ни один из этих способов не работал:
- на прогулке - он никогда не спал;
- во время кормления, я его пыталась укладывать спать и мечтала наконец-то выспаться самой, не то чтобы, посидеть с томиком Ахматовой и наполнить свой мозг чем-то поэтичным и о смысле жизни;
- чтение в слух - тоже не прижилось, так как я не улавливала смысл читаемого текста, да и книги, нужно подбирать соответствующие.
Самое ключевое слово - это "удобное место" для чтения. Потому что, мешая половником борщ и раскладывая одновременно с ребенком пазл, при этом - левым глазом гуглить в ноутбуке, а правым - пытаться вчитаться в объективный идеализм Гегеля (или какие-нибудь "50 оттенков цвета бедра испуганной нимфы"), совершенно неудобно.
В интернете, можно обычно встретить подобные картинки, где женщина - изображена, как Шива-восьмирукий, у которой 100 дел одновременно.
Для меня , "удобно" - это сочетание уютного дивана/кресла с абсолютной тишиной и светлостью моих мыслей.
А если уж совмещать с другими делами - так только в удовольствие, например, ароматическую ванну и чтение (вот такую подставку для книг,я уже занесла в виш-лист, правда прелесть?)))).
ОДНА КНИГА В НЕДЕЛЮ
Идея древняя, активно применялась, в свое время, многими экспертами по саморазвитию и личностному росту (например, ее использовали Брайан Трейси, Стив Павлина и Эрл Найтингейл).
Смысл организации в том, чтобы читать за неделю только одну книгу.
У многих, наверняка есть специальные списки книг, которые хотелось бы или очень нужно почитать.
Как это было на практике...У меня тоже были многочисленные списки с книгами, но каждый раз, когда приходила очередная рассылка от какого-нибудь максимально полезного издательства или книжного магазина, я с диким любопытством кидалась читать, бросая предыдущую книгу.
"Все и сразу"...Потом, мне стало ясно, что из всей моей библиотеки, я с трудом, могу вспомнить полностью прочитанные (и осознанные ) книги. Поэтому, я решила, читать только одну книгу за неделю. А если, мне уж очень понравится какая-то еще книга - я занесу ее в список, но она должна будет дождаться своего часа.
БАЗОВЫЕ СПИСКИ КНИГ, КОТОРЫЕ ХОТЕЛОСЬ БЫ ПРОЧЕСТЬ
Если исходить из системы чтение 1 книги в неделю, то можно посчитать и составить подходящие списки книг для регулярного чтения.
Например, я для себя разделила книги на 4 типа (в зависимости от моих потребностей и предпочтений на сегодняшний день):
1. Книги по саморазвитию (книги об организации и планировании, проф. литература по проектам, учебная литература и т.д.) - для того, чтобы узнавать что-то новое и развивать различные сферы своей жизни.
2. Книги о воспитании и развитии ребенка (книги о детском здоровье, воспитании, психологии, методиках раннего развития и иная педагогическая литература) - для того, чтобы максимально знать обо всем, что связано с родительством и детством.
3. Книги о творчестве и хобби (рисование, рукоделие, фотография и т.д.) - для того, чтобы обучиться новым навыкам и мастерству.
4. Художественная литература (классика, бестселлеры, новинки и просто любимые с детства книги) - потому что мне, это нравится, а также, для расширения кругозора.
КАК СОСТАВИТЬ БАЗОВЫЕ СПИСКИ КНИГ ДЛЯ РЕГУЛЯРНОГО ЧТЕНИЯ
Итак, путем нехитрых умозаключений, считаем и составляем базовые списки самых нужных и лучших книг.
В году примерно 52 недели. Если количество недель разделить на 4 типа книг (цифра условна, у кого-то может получиться больше или меньше), то получается - в каждой сфере, вы прочитаете 13 книг за год.
Если чередовать эти типы книг, при составлении списка на каждый месяц, получается, что я, каждый месяц буду читать :
1 книгу по саморазвитию
1 книгу из детской тематики
1 книгу о хобби и творчестве
1 любимую книгу для души
Я составила 4 бланка, в которых можно записать базовые и дополнительные книги. Они конечно, отвечают моим предпочтениям, но если вас, что-то из этих бланков заинтересовало, то их можно тоже скачать, распечатать и заполнить.
Дело осталось за малым - нужно составить составить список для чтения, в котором собрать лучшие книги, а не все подряд.
ОТЗЫВЫ И ОБЗОРЫ КНИГ. Для того, чтобы не заблудиться в безграничном мире книг и определиться с лучшими книгами, для своего списка, можно почитать отзывы читателей и книжные обзоры. Лучше начать с бестселлеров, а потом дополнить уже на свой вкус книги.
АКТУАЛЬНЫЕ КНИГИ. Важно еще, подобрать актуальные книги на данный момент, например - о развитии ребенка, понятное дело, что если у вас младенец, не нужно преждевременно читать о воспитании подростков и т.д. Или по актуальной проблеме, которую вам хотелось бы изучить. Например - книги об улучшении памяти, о том, как все успеть в этой жизни, о фотографии для начинающих и продолжающих, об уходе за хомячком или о хатха-йоге - кому что нравится.
КНИЖНОЕ РАЗОЧАРОВАНИЕ
Бывает и так, что вы выбрали книгу, занесли ее в свой список «Зе Бест»…Но уже на 5 странице, понимаете ... что автор - явный графоман, издатели меркантильны, а хвалебные отзывы других читателей - всего лишь, часть партнерской программы и куплены за коврижки.
Предварительное знакомство с книгой. И у меня бывали такие ситуации, поэтому, я предпочитаю перед покупкой, прочитать часть ознакомительного текста в интернете (например, на сайте издательства «Манн, Иванов и Фербер» или на сайте Литрес).
Чтобы базовый список не хромал, место «книжного разочарования» занимает следующая книга.
ТОНКИЕ И ТОЛСТЫЕ КНИГИ. В книге Кэролайн Арнольд "Микрорешения", я нашла такой способ организации чтения - "Гибкость графика":
"Не каждая книга содержит в себе 300 страниц. Могут быть и значительно более толстые книги, одолеть которые за неделю просто невозможно. В таком случае компенсируйте отставание одним или несколькими более тонкими изданиями, оставаясь, таким образом, в русле графика без ущерба для восприятия прочитанного".
13 КНИГ ПО ВОСПИТАНИЮ И РАЗВИТИЮ ДЕТЕЙ
Например, в мой список книг по воспитанию и развитию детей на год входят:
1. Ю.Б. Гиппенрейтер "Общаться с ребенком. Как?"
2. Ю.Б. Гиппенрейтер "Продолжаем общаться с ребенком. Так?"
3. Ирина Млодик "Книга для неидеальных родителей
4. Фабер, Мазлиш "Как говорить, чтобы дети слушали и как слушать, чтобы дети говорили"
5.
А. Максимов "Как не стать врагом своему ребенку" (видео можно посмотреть здесь, в подборке ознакомительная часть книги)6. З. Некрасова, Н. Некрасова "Что делать, если..."
7. Найджел Латта "Прежде , чем ваш ребенок сведет вас с ума"
8. Росс Кембел "Как по-настоящему любить своего ребенка"
9. В.Д.Еремеева, Т.П.Хризман. "Мальчики и девочки- два разных мира"
10 Синити Судзуки "Взращенные с любовью"
11. Джон Готтман "Эмоциональный интеллект ребенка"
12. М. Монтессори "Дом ребенка"
13. Джон Грэй "Дети с небес"
Некоторые из этих книг, я уже читала, но сейчас, мне бы хотелось перечитать их уже осознанно и применять на практике. Кстати, подборку книг, можно скачать по ссылке.
ПЛАН НА МЕСЯЦ
Итак, 4 списка лучших базовых книг, которые бы мне хотелось прочитать составлены. Теперь я просто, каждый месяц, из них выбираю 4 нужные книги, и в бланке указываю:
- автора ,
- название книги,
- время, предположительно, когда буду читать,
- и на на какое количество страниц разделить книгу.
Зачем это делать? В одной книге Джулии Моргенстерн, известного американского эксперта по тайм-менеджменту, мне понравился способ подготовки к любому делу, суть которого в том, что нужно знать:
- временные рамки (т.е.когда я закончу книгу читать)
- объем работы (сколько страниц в деть я буду читать)
- временной промежуток (в какое время я буду читать)
- сама задача (т.е.- какую книгу я буду читать).
Это помогает мне, например, подобрать подходящую книгу, чтобы поехать в гости и подготовиться к отпуску (выбрать компактный дорожный вариант). Или составить список книг, с учетом моей занятости на следующий месяц и задач, которые мне нужно будет решать.
На текущий месяц, я заранее нахожу 4 актуальные книги:
- электронные варианты - складываю в отдельную папку на компьютере,
- что-то заказываю в интернет-магазине,
- что-то беру в библиотеке или читаю в эл. библиотеке.
Бланк можно скачать по этой ссылочке.
СИСТЕМА ЗАКЛАДОК В БУМАЖНЫХ КНИГАХ
Персональное решение проблемы.
Кому-то, достаточно открыть книгу, начать читать и потом запомнить страницу и не придумывать никаких упрощающих жизнь приспособлений.
Я не могу похвастаться такой внутренней самоорганизацией. Мне нужны визуальные эффекты (из области кухонного таймера, всевозможных сортировщиков и органайзеров, списков и т.д.).
И даже проблема регулярного чтения не обошлась без этого. Например, я заметила, что часто откладывала книгу, так как мне казалось,что такой объем, мне все равно не осилить за неделю, и чтение переносилось на вечное "потом".
Если исходить из принципа организации "изнутри наружу" Джулии Моргенстерн, то мне в этом случае, нужно было найти подходящий для себя способ организовать регулярное чтение. Так, чтобы он действовал на меня.
"Книжный мамонт - по частям". Оказалось, что книгу, просто надо было разделить закладками на равное количество страниц (такой же принцип разделения на 7 дней недели, я использую
при организации материалов для занятий с ребенком), чтобы каждый день читать только до определенной закладки (т.е., как скажут популярные тайм-менеджеры:
"есть слона по частям")
Проще всего, пользоваться самоклеющимися канцелярскими стикерами:
- они легко приклеиваются на страницы,
- не теряются,
- так же легко и без вреда, удаляются,
- и на них можно еще написать названия дней недели.
Фонарик для книги. Еще, для вечернего чтения (когда ребенок уснул), я покупала вот такой гаджет- фонарик для книги. Но на мой взгляд, это быстрый путь к покупке очков, ибо очень слабо светит и при таком освещении может испортиться зрение, хотя идея хорошая.
Единственное, на что годится сей предмет- это отличная игрушка для ребенка, он теперь с помощью этого фонарика клад ищет под кроватью.
Цветные закладки-разделители.Один раз в неделю (в воскресенье), я приклеиваю закладочки и рассчитываю количество страниц, которые я в день должна прочитать.
Кому-то, такой способ организации покажется смешными или слишком надуманным.
Однако, он действительно:
- прост,
- помогает экономить время,
- и помогает читать регулярно.
Например, если в книге 245 страниц - соответственно в день, мне нужно прочитать по 35.
Соответственно, я делю книгу закладками, через каждые 35 страниц (скрупулезно пролистывать и отсчитывать странички не надо - проще все посчитать на калькуляторе и открыть нужную страницу).
Весь процесс занимает меньше 5 минут, зато приятное чтение на неделю уже организованно.
ЭЛЕКТРОННЫЕ КНИГИ
Есть специальные программы, которые составляют целую библиотеку ваших электронных книг, с множеством функций (в том числе, запоминающих страницу, на которой вы остановились). Но, мне лично, удобнее пользоваться:
- обычными папками на компьютере
- и облаком хранения для книг.
По системе "1 книга в неделю", я просто перемещаю книгу в специальную папку на рабочем столе.
ВАРИАНТ № 2 ДВЕ КНИГИ - "ПОЛЕЗНАЯ" И "ДЛЯ ДУШИ"
Еще один вариант для регулярного чтения, рассчитан на 2 недели, так как одновременно читаются 2 книги:
- одна для пользы,
- другая, для души.
ПОЛЕЗНОЕ УТРО. Обычно, лучшее время для чтения какой-либо полезной литературы - это утро. Так как наш мозг чист и готов к восприятию информации. Например, я заметила, что мой ребенок, ранним утром более спокойный и склонен к свободной игре. В это время я могу спокойно почитать и сделать конспект тезисов. И составить план, чтобы использовать полученные знания.
Но при выборе подходящего времени для этого варианта, нужно еще и учесть тот факт, что нужно вести конспект (чтобы вас никто в этот момент не отвлекал).
ПРИЯТНЫЙ ВЕЧЕР. А перед сном - отлично подходит художественная литература, это своеобразный бонус в конце активного дня и имеет успокаивающее действие (к тому же - литература, из области саморазвития, обычно так мотивирует что невозможно уснуть).
ВАРИАНТ № 3 АУДИОКНИГИ
Сейчас, аудиокниги можно найти в интернете, скачать и слушать, совмещая другие дела. Например:
- слушать в автомобиле,
- совмещать прослушивание с домашними делами,
- закачать в плеер и прослушивать на прогулке.
Не факт, что вся информация из аудиокниги усвоится с тем же успехом, что и прочитанная книга, но суть -она вполне может донести и сократить ваше время на чтение.
Из художественной литературы, мне нравятся аудиоспектакли (какую-нибудь классику, можно послушать вместе с ребенком, во время игр).
ВАРИАНТ № 4 ТЕХНИКА СКОРОЧТЕНИЯ
Различные техники скорочтения, тоже позволяют значительно сэкономить время. Их можно найти в интернете или почитать специализированную литературу.
Подобные техники обучают полезным навыкам, например:
- концентрации внимания (даже при наличии внешних отвлекающих навыков),
- быстро находить тезисы и ключевые слова в тексте (например, простое конспектирование хорошо тренирует этот навык),
-
расширение поля зрительного восприятия (например упражнение с
таблицами Шульте),
- навыки, связанные с развитием памяти и т.д.
ПО ИТОГАМ ВСЕХ ЭТИХ МАНИПУЛЯЦИЙ:
1. Вы знаете какую книгу будете точно читать на этой неделе (или 2 книги за 2 недели).
2. Вы знаете время, когда это можно сделать, чтобы вас никто не отвлекал.
3. Вы знаете, сколько вам нужно прочесть страниц в день, чтобы в конце установленного срока (1 или 2 недели) закрыть книгу и гордиться собой, что дело сделано!
4. У вас есть списки самых лучших книг, которые вам действительно необходимы и которые, вы сможете точно прочесть.
5. Вы знаете, какие книги вам нужно:
- купить,
- скачать,
- взять в библиотеке и т.д.
6. Вы упражняетесь в различных техниках скорочтения ( тем самым, экономите себе время и развиваете полезные навыки).
7. Вы можете использовать аудиокниги, для получения информации, при этом совмещая другие важные дела.
8. У вас есть своя собственная удобная система хранения электронных книг.
Буду рада, если что-то из этих вариантов поможет вам сделать чтение регулярным и приятным!
