Глюкозо-толерантный тест, как сдавать?

Завтра иду на этот анализ. Мне вроде и рассказали как к чему, но мне как всегда не до конца понятно Это нужно с собой тащить чашку, ложку, глюкозу, лимон и воду? Или можно дома наколотить и с собой взять? Написано разбавлять теплой водой. Какой именно? Можно минеральной без газа или кипяченой??? Говорят, что не из лучших вкус этой бодяги))))) Самое тяжелое то, что нельзя после 19:00-20:00 кушать... Капец!!! Побежала я наемся быстренько