Москва
1)итого за полгода набрала вес с 46 до 51кг, цель выполнена 💪 (22% жира).
немного некомфортно в новом теле, но все ради дела 🐾
2) слала АМГ (очень волновалась), всегда боюсь не успеть родить, часики то сами знаете.... АМГ 4, немного отпустило. Время ещё есть.
3) ттг 2
4) ферритин 45 ( был 11) два месяца сорбифера
5) эндометрий 6,9 мм 😖 Моя прибавка жира не помогла.
будем пробовать втирать эстрогены и на их фоне беременеть.
вот такие мои новости.
Москва
Лиса, силовые тренировки в спортзале + питание на профицит ккал
например, у меня был вес 46кг,
иоя норма 1509-1800ккал в день
я наедала 2000 и больше.
сначала вес не увеличивался, а потом я подключила мороженое и пиццу 😂😂 и вот мой жир теперь со мной.
Краснодар
Anyta, силовые с сильно большим весом были?Я как то так тоже набирала вес, но перестала ходить в зал и все обратно вернулось. Как есть сейчас на 2000 ккал не представляю 😄🙊
