Ужас...(((
Перечисляю самое ужасное для меня на данный момент:
1) Судороги. Уже три ночи подряд сводит ноги. Ходить очень больно. Спускаясь по лестнице, чувствую себя инвалидом.
2) Растяжки. Атаковали грудь и бедра. Яростно растираюсь кремом, но эффекта мало.
3) На ногах появились синие маленькие полосочки, как при варикозе. Совсем немного, но это пугает.
Что же будет дальше?..
Екатерина
Да, судороги - значит кальция не хватает. Попробуйте перед сном кефира попить. Мне помогало
23.04.2010
Ответить
Елена
Судорогами я и до беременности мучалась. Стопы сводит, не икры. Когда сильно, до крика прижмет: ноги в горячую воду (тазик или ванна) до середины икр..отпускает через несколько минут. Потом насухо вытереть и шерстяные носочки. И в постель. (у меня почему то перед сном ноги выворачивает). Больше судорога не возвращается.
Калий и кальций пить- только с ведома врача. Хотя действительно помогает.
23.04.2010
Ответить
АнкА
Нельзя ж в горячую воду
я-то ноги после долгого рабочего дня балую ванночкой, но не горячей.
я-то ноги после долгого рабочего дня балую ванночкой, но не горячей.
23.04.2010
Ответить
florchik
ноги в горячую ванну или тазик при беременности нельзя.
одна так простуду лечила. увезли с кровотечением, в больнице выкидыш.
везде изначально еще говорят, что это опасно для беременных.
25.04.2010
Ответить
Наташа
у меня тоже появились растяжки, хотя кремом пользовалась регулярно, девочки здесь посоветовали оливковое масло 2 раза в день втирать, теперь надеюсь, что поможет, так что тоже можешь попробовать
23.04.2010
Ответить
Белка
Касаемо первого пункта. Была такая же проблема. Стала делать гимнастику для икр перед сном. Занимает буквально 5-10 минут, но результат со второго дня. Плюс сама себе делаю массаж икр перед сном. Плюс пить кальций. Вроде отпустило.
Вот пример простого упражнения:
Встать на расстоянии одного шага от стены, ноги на ширине 30 см. Руки вытянуты, ладони касаются стены. Согните руки так, чтобы лицо приблизилось к стене, при этом ступни должны оставаться прижатыми к полу. Потом опять выпрямите руки.
При выполнении нужно чувствовать, как напрягаются икры. Делать 5-10 раз
23.04.2010
Ответить
Олька
1. судороги, кальция не хватает. Налегайте на творог, кефир, до 1 кг.в день. Варите компот их сухофруктов, курага, изюм. Вместо чая, кофе, воды-компот!!!
2. купите детский крем, и мажьте грудь на ночь. Это надо было делать правда с того дня когда груль стала увеличиаться впервые....
3. Варикоз. При положении лежа-ноги задирайте в стену. Минут по 5, 5-7 руз в день!
23.04.2010
Ответить
ТанюХА
Ольга права по поводу 1 и 2 пункта на 100%,а вот на счет 2 не совсем согласна,если растяжкам быть,то даже самые дорогие крема не помогут.Я не мазалась вообще,в итоге на груди небольшие растяжки на 4 месяце появились,в других местах вообще не наблюдаю,ТТТ.Это зависит от количества коллагена в коже,видимо у тебя Анют,его мало.
24.04.2010
Ответить
Олька
Всё правильно! Это зависит от кожи. Все мы индивидуальны. Но я и не говорила что детский крем это 100% гарантия. Это один из способов предотвратить. Самый простой, дешевый и эфективеый. Я мазала только грудь, и на ней ничего! Живот не мазала, он у меня был крошечный-тоже ничего! так что кому как везет!
26.04.2010
Ответить
