Гимнастика для растягивания уздечки

Какие упражнения нужно делать чтобы уздечку растянуть? Нам сказала воспитатель в саду, что нам надо попытаться растянуть уздечку, а то придется подрезать. То что надо подрезать это логопед им сообщила, когда деток наших тестировала. В общем нам надо либо за лето растянуть, либо подрезать. Кому удавалось удлинить уздечку упражнениями? Какие выделали и как много времени ушло?