Может что посоветуете?

Ситуация: я дома целый день с ребенком, иногда приезжает свекровь - погуляет с внучкой посидит немножко (освобождает мне часа 2-3 времени), муж возвращается с работы и естественно отвозит свою маму потом домой. И как бы между прочим сообщает мне что он постоит полчасика там со своими друзьями поболтает - тут мне от чего то так обидно становится, прям вот бесит даже - никак не пойму откуда во мне эта обида поднимается, ведь ничего сверестественного не просит муж, а мне все равно обидно, что я копаюсь тут одна, жду его а ему хочется с друзьями а не со мной побыть :( И он еще злится на меня и даже орать начинает если я свою обиду показываю. Вот как быть?