Прелести начинаются с самого начала, когда встаешь перед выбором диеты. Хотца ведь из множества зол выбрать наименьшее. Монодиеты. Супер! Неделя на гречке и 4-5 кг как ветром сдуло. И тут нарываешься на статейку о том, что людям с третьей группой крови гречку кушать нежелательно. Облом... Так, что там еще нельзя? Помидоры?! :(( Морепродукты??!! :(((( Курицу???!!!!!! :(((((((((((( Блин! Все что я люблю нельзя!!!!!! Чем питаться то????
худо-бедно подавив разочарование начинаем искать другие варианты. Убираю из рациона мучное и сладкое, а так же же приемы пищи после 18,00. 4 месяца без хлеба, макарон, шоколада и прочик вкусностей-сытостей, возмущенное урчание в желудке с 20,00 до утра. Овощи и постная говядина. Итог: 1,5 кг??!!! ЗА 4 МЕСЯЦА????!!!!!!! Ну пипееееец!!!!!!!!!!!!!!
Японская диета, утром кофиек с сухариком, урчание в желудке до обеда, обед из капустки, кефирчик в 18,00. усё. За 14 дней 5 кг!!! Супер!!!! Мды.. желудочек чтота побаливает... Блин.. сильно побаливает... Любимыыыыыыыый!!! А хде у нас Альмагель???? Ну блин... Но-шпа, анальгин, неделя на овсяном отваре и паровых котлетках..
Мды... весело...
Что имеем сейчас? Поняла, что бы мои кг уходили мне надо не есть, совсем.. Ну или не чаще одного раза в день, остальное водичка, кефирчик и зелененький чаек. Но это не покатит - так и до язвы не далеко. Пойдем другим путем. Медленно и верно. Утром кашка на воде, не более 200 гр, в обед салатик овощной и мяско отварное, вместо ужина кефир. Вроде бы как ничего.. за неделю 1,5 кг, нормально... Только организм не обманешь нифига. Потребляемых мною калорий явно не хватает для бегания за ребенком и прочей жизнедеятельности. Где энергию брать?? Сил нет вообще, а от недостатка ( если не сказать отсутствия) глюкозы жутко болит голова.
Короче как ни крути, а со всех сторон лажа..... Надо диетолога искать хорошего и подбирать свою индивидуальную систему питания методом проб и ошибок опять же...
