Похудательное. день 10. Отвес 900 гр!

Ура! Похоже череда привесов закончилась! У меня отвес сразу на 900 грамм и это не смотря на вечернюю шаурму и 3 шоколадные конфеты!

Вчера моё питание выглядело так:

Завтрак: гречка с соевым соусом
Перекус: Яблоко
Обед: Горбуша с огурцом и болгарским перцем
Перекус: салат из помидоров, огурцов, лука и растительного масла, чашечка кефира
Ужин: Шаурма, 3 шоколадные конфеты

В течении дня пила зелёный чай, вечером перед сном литр чёрного чая.

Да и ещё важное! Вчера была пешая прогулка в самый дальний магазин от нашего дома! Обратно на бесплатной маршрутке т.к. муж не захотел тяжелые сумки нести пешком домой, но туда мы дошли пешком! А все эти привесные дни я сидела за компом почти не вставая. Так что вот ещё почему может быть отвес!

А сегодня разгруз на яйцах. На завтрак уже одно съедено. Я проспала почти до 12 сегодня. В 14 часов второе. Буду по 1 через каждый 2 часа есть.

Сегодня приготовлю на завтра и послезавтра еду, а то на даче негде особо готовить, у тёти не хочется электричество переводить.

И раз у меня хороший твес случился только после активного дня. То мне сегодня нужн тоже устроить себе активный день. Поделаю упражнения на разные группы мышц и покатаюсь на велотренажере.