Я поняла как в моей ситуации не усугублять! Это я все на счет защемления нерва в пояснице. Методом проб и ошибок я выяснила, что лежать ни в коем случае нельзя! Нужно ходить, сидеть, стоять, но только не лежать! 
Когда лежишь целый день, встать и пойти просто не реально, если только с протяжным стоном, страданием на лице и с нечеловечески режущей болью в пояснице. Так что лучше все время двигаться или если устала, то сидеть. Сидеть тоже нужно по особому. Ровномерно на обоих полупопиях, с прямой спиной. Особенно важно выпрямлять спину в районе поясницы. Пройти - не пройдет, но человеком себя можно почувствовать. Вообщем если кто страдает поясницей, то вот мой опыт, может поможет...
Санкт-Петербург
Хождение по мукам. Часть 2
Запорожье
а ты не обращалась к терапевту обычно такая боль в пояснице еще говорит о проблемах с почками.а вообщем у меня тоже самое было,почти ходить не могла((только у меня в тазу нерв защемило а не в пояснице!недели 2-3 мучалась,ужас это был!а потом начала носить бандаж,так как голова малышки сильно опущена и боль сама по себе прошла!сочувствую тебе,это очень больно...
0
04.05.2009
Ответить
Санкт-Петербург
вот, вот, точно! у меня тоже в тазу защемление! это я просто как-то не точно пояснила... а бандаж ваще не помогает... Спасибо большое за сочувствие, это действительно очень больно... А я поздравляю с тем, что все у тебя прошло! 
Вот это радость, могу себе представить!
0
04.05.2009
Ответить
Запорожье
понятно,тогда держись,может тоже скоро пройдет,а тебе не говорили из-за чего именно защемление,лично у меня из-за того что малышка низко опустилась,ее головка находиться у меня в малом тазу,поэтому и защемило!
0
04.05.2009
Ответить
Санкт-Петербург
А я и сама знаю из-за чего защемление... Это я решила перемерить вещи свои летние, одела каблуки, чтоб покрасивее платишки смотрелись и была так увлечена процессом примерки, что даже не заметила как согнулась или выгнулась неудачно и вот... защемление... проще говоря, забыла, что беременная и прыгала на каблуках как сайгак... Чего делать не стоило, теперь расплачиваюсь...
0
04.05.2009
Ответить
Зеленоград
у меня были жуткие проблемы со спиной , спасалась фитнесом, ходила на индивидуальные занятия с тренером.
0
04.05.2009
Ответить
Санкт-Петербург
Да, без спорта вообще можно повеситься! Я на йогу хожу. А боли прошли после родов? Или когда прошли?
0
04.05.2009
Ответить
Зеленоград
у меня боли не связаны с беременностью, так что боль никуда не делась... так и живем.
0
04.05.2009
Ответить
Очень сочувствую! Желаю разобраться с этим недугом как можно скорей!