Сегодня последний день 26й недели.
На прошлом приеме, 30го числа, меня врач напугала излишне быстро прибавляемым весом. Я тогда за три недели почти три кило набрала. Безотносительно беременности - я таким вообще не занимаюсь, с 8го класса стабильна в весе, да и в десятках на весах цифру 5 увидела уже после 15й недели =) А тут - решила что и правда, куда столько жрать-то.
Главная проблема в том, что чувство насыщения пропало напрочь. Чувство голода - это пожалуйста, сколько угодно. Садишься за стол, и полетело... все, до чего дотянется рука - в рот. Вкусно же! Вредного я и до беременности не ела, и сейчас как-то не тянет, но тут дело не в качестве, а в количестве. Тяжесть в желудке бывает, ощущение, что я щас лопну - бывает. А чувство легкого голода... ну никуда не девается! Еще бы я вес не набрала...
Услышав, что это уже за рамки нормы выпрыгивает, даже с учетом теплой одежды на мне, я взялась за ум. От макарон отказалась напрочь. Хлеб ограничила. Есть стала если не половинными порциями, то где-то по две трети. Поем, потом жду когда снова есть прям захочется. Проверяю по часам - если под ложечкой сосет, но ела всего часа полтора-два назад - значит еще рано. Потерплю немного. И, по совету доктора, ограничила прием витаминов. Элевит - в режиме 2 через 2 недели, витамин С и Е просто убрала. Кальцемин попеременно с магнием-Б6 также, как Элевит. Только йодомарин никуда не делся.
Результат замечательный =) Взвешивалась у подружки 3 числа, было 56.9, а сегодня 56.4. Значит, было лишнее, и ушло. Ура! Это, конечно, не значит, что можно жратьжратьжрать, но хотя бы посвободнее =)
А вам приходилось корректировать свою диету?)
то мы в гости, то к нам гости, то просто едем в ресторанчик поужинать, и там я не отказываю себе ни в чем))) В эту субботу просто выкатилась из одного такого ресторанчика, и сейчас понимаю, что там я примерно с полкило набрала))) И понимаю, что пока я не рожу - ресторанчики эти не закончатся!