Весенние простуды
блог BeFamilyВесна… Цветочки распускаются, жизнь и природа обновляются, настроение приподнятое. Что и говорить, замечательное время года! А еще весной очень легко простудиться. Особенно детям. Изменения температуры, резкие переходы от теплого солнышка днем к до сих пор холодным сумеркам и желание поскорей надеть легкую курточку – все это приводит к тому, что возможность подхватить насморк, кашель и прочие неприятные недуги в разы возрастает. Как бороться с весенним снижением иммунитета, BeFamily расскажет в сегодняшней статье.
1. Чистые руки – залог здоровья. Приучите ребенка мыть их каждый раз, когда он приходит домой с улицы, а также перед едой и после похода в туалет. Если малыш еще не такой самостоятельный, мойте ему ручки сами. Эта простая и быстрая гигиеническая процедура защитит организм от проникновения в него зловредных микробов и бактерий, с которыми мы, сами того не желая, постоянно контактируем в обычной жизни.
2. Вода и молочные продукты – естественная защита организма. Для того, чтобы иммунные механизмы детского организма функционировали без сбоев, им нужна жидкость, а точнее – вода, которая полезна для ребенка так же, как всевозможные витамины. Молочные продукты тоже помогают малышу бороться с внешними «раздражителями» здоровья, так как такие из них, как йогурты, кефир и пр., содержат полезные бактерии.
3. Грудным детям поможет мамино молоко. Неслучайно все специалисты мира рекомендуют грудное вскармливание. В числе его несомненных преимуществ – способность защитить кроху от простудных заболеваний дыхательных путей (насморка, кашля). И действуют эти защитные механизмы маминого молока не только в процессе грудного вскармливания, но и в течение определенного времени после окончания ГВ!
4. Чтобы быть здоровым, организм должен отдыхать. Если ребенок поздно ложится, мало спит или не отдыхает в достаточной мере, он слабеет перед лицом микробов и зараз, и возможность подхватить простуду или инфекцию возрастает.
5. Перепады температуры негативно сказываются на здоровье. Почему мы так часто болеем в переходные времена года, весной и осенью? Потому что в течение дня температура воздуха, как правило, меняется несколько раз – утром еще холодно, днем довольно тепло, а вечером и ночью прохладно. В тот или иной момент дня очень просто замерзнуть или, наоборот, вспотеть на солнышке. Поэтому, по возможности, огради ребенка от этих перепадов температуры.
6. Антибиотики нужно принимать с умом. Если ребенок все-таки заболел, первое, что ты должна сделать – отвести его к педиатру; не занимайся самолечением. И если врач не прописал «волшебные» антибиотики, не паникуй и не возмущайся. Простуда не всегда требует лечения антибиотиками, иногда малышу, чтобы поправиться, вообще достаточно «народных» средств (теплого питья с медом и лимоном, например), постельного режима и заботы со стороны родителей.
BeFamily напоминает:
В любое время года и в любом состоянии и дети, и взрослые должны пользоваться бумажными, а не тряпочными платками. Это намного более гигиенично и правильно с точки зрения заботы о здоровье.
Обрати внимание!
Не путай сезонную аллергию с простудой. Если твой малыш страдает аллергией, у него будут похожие на простуду симптомы, например, сопли. Однако при аллергии не повышается температура тела, зато чихать ребенок будет без конца. А еще у него могут чесаться и слезиться глазки. Если же сопли сопровождаются болями в горле, которые через пару дней переходят в кашель, это простуда. Так или иначе, определить диагноз тебе поможет педиатр, а до консультации с ним не стоит давать ребенку лекарства ни от простуды, ни от аллергии.
