Худею... занялась собой!!!
Пишу больше для себя! 
В начале беременности была 61 кг, после родов 64. Когда закончила ГВ, решила, что нужно время чтобы оторваться - дала себе три месяца на объедание-обпивание, ела что хотела и когда хотела. Весы спрятала. Решила - до 1 июня. 1ое июня пришло, утро, натощак - 74 кг!!! В шоке, надо срочно браться за дело :-) Вот взяла себя в руки. Пока проверенный уже мной способ, особо без стресса для организма - режим питания - без объедания в течение дня и после 6ти вечера ни-ни. Жду так 2 месяца, если результат не очень, перехожу на систему "Минус 60" - там в принципе тоже все можно, просто более строго по времени суток и раздельное питание уже. Ну и упражнения... Идеальный вес для меня - 59 кг. В бой :-))
В начале беременности была 61 кг, после родов 64. Когда закончила ГВ, решила, что нужно время чтобы оторваться - дала себе три месяца на объедание-обпивание, ела что хотела и когда хотела. Весы спрятала. Решила - до 1 июня. 1ое июня пришло, утро, натощак - 74 кг!!! В шоке, надо срочно браться за дело :-) Вот взяла себя в руки. Пока проверенный уже мной способ, особо без стресса для организма - режим питания - без объедания в течение дня и после 6ти вечера ни-ни. Жду так 2 месяца, если результат не очень, перехожу на систему "Минус 60" - там в принципе тоже все можно, просто более строго по времени суток и раздельное питание уже. Ну и упражнения... Идеальный вес для меня - 59 кг. В бой :-))
ВА
=) надо держаться кучкой...а то я уже 1 вечер сорвалась=( результат+0,5 кг...
12.06.2010
Ответить
Лера
предоставляем письменный отчет еженедельно :-))
я за две недели минус 2 кг) ну за 12 дней точнее...
12.06.2010
Ответить
Лера
че-т мы понедельник пропустили :-) ну ладно - вторник. 15 дней - минус 2 кг, взвешиваюсь по утрам в одно и то же время. в субботу в шесть вечера съела салат с кучей майонеза - лучше б выкинула - +0,5 кгэ...
15.06.2010
Ответить
ВА
=( волнуюсь за мужа и ем....постараюсь удержать 59 кг=(...но наверно наем снова все 61
16.06.2010
Ответить
t@nushK@
))) А для меня тоже около 60 норма, и я тож худею, каждое утро зарядочка, мин так на 10-15. Так что ты не одна. Успехов.
11.06.2010
Ответить
Лера
о, спасибо! вам тоже успехов! легче, когда осознаешь, что ты не одна в этом деле :-))
11.06.2010
Ответить
Дарья
че то я не поняла,этот коментарий разве я оставляла?что такое р.с.,какой еще муж?
22.06.2010
Ответить