19.09.2011 - Чередование. 15/19

Вес на 19.09.2011 утро - 72.6

Завтрак - 1000 - стакан воды, кофе с молоком, яйцо вкрутую, йогурт фруктовый, имунелле мятный

Обед - 1400 - 2 стакана воды,кофе с молоком, жюльен, огурцы-помидоры, куринные рулеты

В гостях подружка))))

Полдник - 1700 - кофе с молоком, velle овсянный ваниль

Ужин - 2200 - 2 стакана воды, чай с лимоном, жюльен, крабовый салат

Вес на 20.09.2011 - 72,3 (-300)