поможите найтиииииииииии

я не знаю,я перерыла уже все наверное,мне не найти видео пилатеса чтоб скачать бесплатно. Одно нашла,но мне его на болванку не кинуть!Не поддерживает ави(((((((((

а мне надо,заниматься могу только перед теликом,комп-то высоко и у мелкого в комнате,а хочу заниматься,когда спит.