@Biger444 (Наташа) — дневник на Babyblog.ru

Наташа

Новосибирск, Россия

На сайте с 09.09.2010, последнее посещение — 9 лет назад

Добавить заметку

записи

друзей

подписчика

Год

2011

2012

2015

Месяц

Август

Сентябрь

Выбрать все Редактировать

Эта тренировка на 9 минут заменит полноценное занятие в спортзале Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр. 1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.

Юлия

22 года 11 месяцев

Удалить 0 записей?