Как выбрать подушку для беременных.

Беременность - одно из самых удивительных и счастливых состояний в жизни женщины. И здоровый сон в это время как никогда важен для здоровья будущей мамы и её, ещё не рождённого, малыша. Казалось бы, что на свете может быть проще, чем просто спать? 

Каждая беременная женщина на определённом этапе беременности сталкивается с проблемой комфортного (а точнее дискомфортного) сна. Растущий живот давит и тянет, руки и ноги затекают от неудобного положения, позвоночник болит от непривычных нагрузок… На животе уже не поспишь, а на спине не рекомендуют врачи. Что же делать? Решение есть: искать удобную подушку для беременных!

Подушка для беременных - настоящий «must have» для каждой будущей мамы. Именно она поможет расслабиться, разгрузить уставшие за день мышцы, найти наиболее комфортное положение для сна двух самых близких людей – мамы и её малыша. Кроме того, подушка для беременных поможет в течение дня удобно расположиться для принятия пищи, чтения или просмотра любимой телепередачи. После рождения крохи она послужит подушкой для кормления, уютным гнёздышком для младенца или барьерчиком для начинающего ползать ребёнка. Более того, вы будете удивлены, но и в более старшем возрасте дети, как правило, не дают этой длинной удобной «помощнице» спокойно «уйти на покой», привлекая её в свои весёлые игры!

Итак, с чего же начать поиски? Всё очень просто.

Для начала нужно вспомнить свой рост и прикинуть каким количеством места на кровати мы располагаем.

Если рост выше 160см и спальное место просторное, то нужна подушка размером 340х35.

Если же места на кровати не очень много, то на помощь придёт подушка размером 190х35.

Если рост будущей мамочки ниже 160см, то соответственно - для просторного спального места подойдёт размер 280х35, а для небольшого дивана 170х35.

Далее, после того как размер подушки выбран, нужно задуматься о наполнителе, он бывает трёх видов: мелкий пенополистерол, крупный пенополистерол и мягкие шарики – холлофайбер. Другими словами одно похоже на мягкие шарики, которые приятно перебирать руками, трогать, осязать, а другое – на пух или облачко. Тут уж каждый выбирает для себя сам, одним нравится пушистая мягкость, другим – моментально снимающие любой стресс шарики.

По форме подушки тоже бывают разные, но тут всё ещё проще – нужно на минутку закрыть глаза и представить, как было бы наиболее комфортно расположиться в постели именно вам.

Если нужна опора для всего тела, то подушка в форме буквы U или подковы – ваша идеальная помощница.

Если спина чувствует себя комфортно, но хочется чуть перенести тяжесть тела в сторону живота – спасёт подушка в форме буквы C или полумесяца.

Другие формы – вариации приведённых.

Итак, после того как основные параметры выбраны, осталось лишь определиться с тканью наволочки и расцветкой, заказать чудо-подушку из каталога и наслаждаться волшебными снами в уютном гнёздышке, предвкушая встречу со своим долгожданным малышом.

Более подробно о физиологии и особенностях сна во время беременности и применении подушек для беременных вы можете почитать в статьях «Как бороться с нарушениями сна во время беременности?»  и «Беременность и сон. Как влияет мамин сон на развитиеребенка?»