Расслабление в родах

Девочки, кто вёл роды по индивидуальному плану?

Как расслаблялись во время схваток?

Я имею ввиду, отказывались ли от клизмы, лежачего ктг, катетера и тд? Или наоборот просили что-то сделать?)

Может музыку включали или аромамасла брали какие-то? Стояли под дождиком? Обнимали мужа/врача/плюшевого мишку?

Просили ли вколоть обезболивающее? Что выбрали?

Очень интересно послушать ваши истории :)