вопросы про ЖИМ

Кручу жимфлекстор третью неделю. По одежде вижу результат: живот не вываливается и бока "рассосались". НО, мерию талию - без изменений. Как так то???????? И ещё вопрос. Как думате киллограммы уйдут если крутить жим по 20 минут в день каждый день. Или я только жир на боках уберу?