комок в груди

Вроде серьезные проблемы с грудью закончились, но сохраняется комочек в верхней части груди, можно сказать даже над грудью.......и никак не разминается, тру его, а он так болеть начинает и на всю грудь передается. Не знаю уже , что с этим делать....Боюсь, как бы вырезать не пришлось....мучает меня ужасно. Бежать к хирургу или маммологу, или еще можно себе помочь как-то?