Помогите!

Девочки спасайте, муж простыл, сидит чихает и насморк. К доче не подходит, ко мне в маске подходит, но все равно, у меня уже нос зудится, я кажется заболеваю! Подскажите, пожалуйста, что можно принимать для профилактики простудных заболеваний. Нам 3 мес, полностью на Гв, очень жду помощи!