Выбирайте с умом суперфуды
От себя скажу, что от годжи и семян чиа никогда не откажусь. Но. Покупая их я знаю о невероятных и мнимых заслугах этих продуктов, которыми "кормят" нас СМИ. Годжи - это нереальный источник витамина С и аминокислот. Апельсин нервно курит в стороне. Семена Чиа действительно утоляют голод! Дабы исключить вечерний жор кефир + семена чиа (семена льна) это идеальный вариант.