вопрос по прикорму

Особенно у кого были проблемы с животиком,дисбакериоз.... С ЧЕГО НАЧИНАЛИ ПРИКОРМ???И как реагировал живот ребёнка????Не хочется опять возращаться к запорам и болям в животике...хочется обратного,кто то говорит кефирчик,кто то овощи(какие только??) что лучше..тоесть по опыту вашему посоветуйте с чего начать???

СПАСИБО