Как лечить герпес

Медики говорят, что вирус герпеса есть у 90 процентов населения нашей планеты. Но у одних он активизируется при благоприятных условиях, а у других дремлет.

Долго думала, как «усыпить» герпес, чтобы он не портил мне внешность и не отравлял жизнь почти после каждой простуды.

Для начала завела дневник, в котором делала записи, когда он появлялся. Учитывала все: питание, настроение, самочувствие и то, какие лекарства принимала. За полтора года наблюдений выработала схему поведения, которая не оставляет места для рецидивов.

Начинать пришлось с питания, как и во всех остальных случаях, когда происходит сбой в организме. Бросила курить, отказалась от кофе и спиртных напитков.

Сбалансировала рацион по количеству белков, жиров и углеводов. Каждый день у меня на столе свежие фрукты, овощи, зелень и полноценные белки. Вместо кофе пью отвар шиповника. Стараюсь есть продукты, в которых содержатся цинк и витамины (в первую очередь А, С, Е).

Важно также отказаться от жирной и жареной пищи.

Стараюсь не переохлаждаться, то есть не создавать условий для активизации герпеса. Помимо переохлаждений герпес «любит» переутомление. Если организм не в силах сопротивляться, инфекция тут же просыпается. Очень важно, чтобы не было дисбактериоза. Если в кишечнике нарушена микрофлора, герпесу того и надо. Вирус размножается, и проблема растет в геометрической прогрессии.

И еще один вывод: важно всеми способами укреплять иммунитет. Значит, надо закаляться, быть в хорошей физической форме и принимать специальные травяные чаи. Вот мой любимый рецепт.

Аккуратно смешать по одной ст. л. цветков бессмертника, сухой травы спорыша, мяты перечной и плодов рябины красной, добавить половину чайной ложки измельченных корней солодки. Залить одну ст. л. сбора 2 стаканами кипятка. Подержать на бане пятнадцать минут, настоять 30-40 минут. Принимать теплым по половине стакана 1 раз в день. Курс – 10-12 дней Повторить после десятидневного перерыва.