Лежу за ноутом...

После того как я стала за активный и здоровый образ жизни а так же исправлять свою спину...

причем я уже делаю гимнастику не ради похудения .. а ради своей спины... один позвоночник жутко меня беспокоит... он явно не стоит на месте... но чем больше я делаю гимнастику по утрам тем лучше мне и моему позвоночнику становиться

и теперь я понимаю на своей шкуре статьи о том как это вредно сидеть и какая колоссальная нагрузка идет на позвоночник... не могу сидет на стуле больше 5 минут... начинает жутко болеть спина

и тут как то я легла на пол на свой матрасик для фитнес с ноутом =)

там я и осталась =)

и я вспомнила что в детстве тоже не любила сидеть за столом а очень любила делать уроки на полу именно в такой же позе...

а потом вспомнила передачу на которую наткнулась давно суть передачи была в том что для детей у которых был сильно искривлен позвоночник создавались специальный парты за которыми они именно так же лежали

Так что вот такие дела =))) какие же мы умными детками были в детсве =)

а родители глупы =(

потому как меня за эту позу ругали... а на самом деле.. то оказывается она очень даже полезна...

достаточно посмотреть любые упражнения для позвоночника... такую позу вы не применено встретите =)