Оля
11 лет
Наш режим и рацион..
Наш день начинается раненько, в 7 утра.
Начинается он с сиси.. Далее утренний туалет и игры.
В 9 утра мы засыпаем на 30-40 минут на балконе.
В 10:00 завтрак 120 грамм каши, запиваем сисей.
Дальше мы немножко нежимся на ручках, а потом играем, болтаем, ну иногда можем и покапризничать.
В12:30-13:00 мы засыпаем на часик. Тоже на балконе.
В 14:00 обед овощами120-140 грамм.
Дальше прогулка на улице1,5-2часа.
В 18:00 мы снва кушаем сисю.
Ждем папу с работы. Игры с папой и подготовка ко сну.
В 20:00 плаваем в ванной.
В 20:30-21:00 мы уже спим.
Ну а дальше как повезет. Обычно мы просыпаемся в 12 ночи, в 3 утра, потом в 5 и 6. Иногда даю грудь, иногда обхожусь теплой водичкой и поглаживанием. Но 2-3 раза за ночь все равно к груди прикладывается. Ночью не кричит, просто начинает крутится во сне и от этого просыпается, а сам уснуть обратно не может. До 4 месяцев спал гораздо лучше. Просыпается наш Захар всегда довольным, из чего я делаю вывод что не высыпаемся мы с мужем. Со следующей недели решили провести ряд экспериментов, дабы убрать ночные кормления. Потому что видно что есть он не хочет, ему просто надо это для того что бы уснуть.
Зубов у нас пока нет... Поэтому вряд ли из за них он просыпается..
Продукты которые мы ввели:
Каши: рисовая, гречневая, кукурузная. Рисовую даю очень редко , так как мы склонны к запорам.
Каши даю на воде.
Овощи: брокколи, цветная капуста, кабачок, тыква, морковка, картошка. Кабачок даю редко, как ни странно тоже крепит он нас.
В овощи добавляю оливковое масло.
Очень любим пить, просто водичку, и детские чаи( с ними я аккуратничаю)
Планирую через месяц ввести сливочное. Также через месяц начну вводить мясо, а после фрукты.
На таком режиме питания мы выросли до 73см и весим 9100.