Плохое самочувствие

Девочки подскажите что делать. Не понятно что болит желудок, кишечник, поджелудочная? Незнаю, но состояние не очень. Вчера наверное начался токс, пару раз выворачивало. Муж мне и салатики и йогурт, не идёт и всё, а кушать хочется. Сегодня решила устроить разгруз- салат из яблок и моркови, пол стакана йогурта и одно яйцо. Посмотрим что получится. У кого было что то похожее напишите как вы с этим спарвлялись.