После разговора со стоматологом

После 3х визитов к стоматологу вынесла для себя следующие рекомендации по предотвращению появления кариеса:

Сладкое можно только во время основных приемов пищи. Например, можно устраивать ребенку "сладкий завтрак", когда он кушает сладкий йогурт, хлопья, печенье и даже шоколад. Сразу же после завтрака обязательно чистить зубы, также, как и после ужина (не перед сном, а после приема пищи и потом уже ничего не кушать). Между основными можно перекусывать овощами в неограниченом количестве и фруктами, которые надо обязательно запивать водой или полоскать рот (для детей постарше) Сладкое типа карамели и прочего, прилипающего к зубам, лучше исключить вообще. Обязательно чистить зубы 2 раза в день, с появлением первого зубика. Посещать стоматолога раз в 3 месяца. Не давать пить сладкое ночью. Не кушать с ребенком одними приборами, т.к. есть виды кариеса, которые могут предаваться именно таким путем. И своевременно лечить зубки, т.к. кариес имеет свойство перебираться с больных на здоровые.

В принципе, все просто и естественно  :)