Как вам поза? ;-) я пробовала - мне легче. И мужу нравится ;-)))

Прикольно !!! :))))

а муж не научился? ;-)))

я вчера тоже умудрилась задремать в таком положении... а думала, что не смогу так.. уж больно шея переламывается..

Когда я так лежу,муж только смеется!!!

А мой уже пробовал ради шутки только, я только руками отмахиваться успевала

да уж лааадно ))меня застал в такой позе , и правда - реакция сразу неоднозначная )))

Буду практиковать ежедневно :) А то моя Егозуша всё вьется.. То сверху пяточкой топнет. То снизу :)

И мне помогает. И легче сразу. И внизу все органы отдыхают.. спина особенно ноет..

а по поводу позы - моя егоза вьется до сих пор - то вниз, то вверх..

но я так понимаю, эта поза должна объяснить моей малявке, как лечь верно.

Не думайте о плохом. И все будет хорошо!

..бывают значит толковые врачи в наших ЖК.. моя только и может - ругаться, что я толстая. А по делу - ничего.

Приходится все самой находить. И обсуждать здесь :)

Спасибо за ответы!

Я конечно не могу претендовать на истину в последней инстанции.. Повторюсь, моя врач мне ничего дельного не рассказывает. Я нахожу сама. И здесь с вами же обсуждаю :)

но то, что я читала про это упражнение вселяет надежду, что поза помогает малышу лечь верно, а маме - вздохнуть легко. По-крайней мере на несколько минут, пока голова с шеей не затекут :)))

Ну и чуть чуть потом, на сколько хватит эффекта. :)

а по поводу - перевернуться. Я так поняла, что верная поза для наших пузожителей - одна. И если упражнение помогает им её принять..то не должна действовать обратно..

А моя Егозуша еще крутится. На последней консультации была ножками вниз. Но я четко каждый чувтвую и сверху её пяточки :)

У меня тоже дольше 5 минут не получается. Так что возьмем количеством повторов :))

действительно - гораздо легче!