железо и витамин Д

Привет. на 3,5 месяца. Ходили к врачу, узнали анализы: гемоглобин 116 (норма вроде 120?). Спросила про препараты железа и прием витамина Д для профилактики, врач говорит: "Если надо будет - мы всё скажем". Сейчас ведь солнышка нет и хотелось бы витаминами "покормить". Но говорят, избыток тоже вреден. Не знаю, давать или не давать какие-нибудь витамины? или самой попить?