15 лет

Декабрьские мы :)

А вы в баню вместе с ребенком ходите?
28.12.2010
конечно))у нас мамская тусовка))Все с детками
28.12.2010
Аленушка, ты как обычно заряжаешь позитивом )))) у меня прям улыбка до ушей когда читаю твои посты...так приятно что есть такие позитивные человечки ))))) банька это круто...давно не ходила (
27.12.2010
спасибо)))Даааа банька-это очень полезно. Мы тут чуть ли не по два раза в неделю уже ходим))))
27.12.2010
Ален, а вы где территориально ходите?
27.12.2010
Мы ходим на Коломенский проезд (Каширка, КОломенская) или в Форесту (за Мкадом Севастопольское ш.) или в Яхонту, это за Ногинском вообще..зато 300р всего))) А если выбрать время то достаточно быстро доезжаешь!
27.12.2010
О, это рядом...я про коломенскую...надо мне тоже наведаться...ты мне поподробнее скажи адресок....я посмотрю в инете
28.12.2010
9 Вал называется. Коломенский проезд. Я прям живу там рядом (5 мин) )))
28.12.2010
Ален, вы такие молодцы!!! Буду брать пример с вас!!! хорошо бы если мы были и лично знакомы,чтоб заряжаться позитивом и учиться с вами чему-то новому!!!
27.12.2010
спасибо))ЧТо тоже будете каждое утро обливаться холодной водой из-под тазика?))))
27.12.2010
Нее,начинать надо постепенно,например с приготовления папе завтрака)))! Это же у вас уже опыт не первой недели))))
27.12.2010
))))) да,главное начать)))
27.12.2010
Ален, поделись какой йогой именно занимаешься? Ты по диску занимаешься или уже знаешь последовательность сама? Я давно мечтаю системно йогой заниматься, но с неспящим ребенком практически невозможно)) 
27.12.2010
нет, я занимаюсь по тому, что запомнила занимаясь йогой в Тайланде. Вроде это хатха йога.  Мне мой инструктор написал схему и нарисовал немного. Я самое основное делаю, а так хочу еще на групповые занятия к инструктору ходить.  Да надо вставать раньше ребенка, чтобы нормально позаниматься!
27.12.2010
а по времени в среднем сколько делаешь? можешь поделиться комплексом хотя бы вкратце? (ну, если можно, конечно:)))) 
27.12.2010
неее в кратце я точно так не напишу. Я делаю упражнения на шею, потом Сурью намаскар (поклон солнцу), триконасаны, балансы, березку,мостик, стойку на голове, а вечером другой комплекс на растяжку. Но это я же с инструктором прорабатывала!!! А тело запоминало! Надо с инструктором..ведь в йоге столько нюансов!!Тут даже зависит как ты пальцы рук на пол ставишь!!!!
27.12.2010
Стойка на голове мне пока точно не грозит)))) а вот остальное можно попробовать. На счет тренера я согласна, но тут еще ведь и инструктора надо найти хорошего. Я как-то скачивала йогу с Рейнбо Марс и плюс мне подруга еще диск давала (она йогой занимается), пыталась системно делать, но вот как-то не вошло в привычку, с ребенком сложно делать, там же еще самое главное медитация, расслабление и дыхание. Особенно поверила я в йогу, когда у меня спина ну просто отнималась болела, я не знала причину почему так, потом постепенно начала йогу дома делать и мне реально полегчало, а потом и прошло как-то))) вот теперь бы силы воли хватило заниматься систематически, хотя бы дома))) Спасибо за ответ. 
27.12.2010
не понимаю как можно по дискам заниматься)))Это точно не для меня...меня надо чтобы корректировали, каждую мышцу указывали куда направлять...поэтому надо обязательно хотябы раз в неделю к инструктору. Вот мне пока с ними ооочень везло..Прям сам Бог наводит на йогу)))) Ведь там столько нюансов! Самому сложно все знать  и учитывать. Поэтому  система,которую мне дали, работает пока только благодаря памяти...4 дня подряд занимались и я запомнила кое-что. А ты ходила вообще хоть раз на йогу к инструктору?
27.12.2010
нет, к сожалению, пока с инструктором ни разу не занималась))) а по дискам на самом деле можно заниматься, это вполне реально, хотя я тоже понимаю что мне нужен направляющий. Но порой, это лучше чем ничего, тем более, что если даже мои неказистые усилия дают ощутимые результаты, это что-то значит)))
27.12.2010
дааа представляю какой эффект будет, когда ты все-таки найдешь хорошего инструктора. Но надо искать))) Вселенная тебя наведет к нему))Это точно..меня несколько лет вела!)
27.12.2010
я тоже в это верю, если Вселенная меня привела уже к тому, чтобы задуматься над этим, это уже есть хорошо))) 
27.12.2010
Ого, вы и в 8 утра. Просто не верится! Молодцы :) Я обожаю рано начинать день!
27.12.2010
да, день более энергично проходит)))Особенно после йоги, она заряжает внутренней энергией! ) Да долой соньство)))  
27.12.2010
Аленка, с какой я тоской вспомнию о своих занятиях йогой!!!:((((((((( Как же я по ним скучаю и по-моему инструктору.... Просто слов нет, как мне это нравилось и как мне повезло с преподом! Как же мало я позанималась и как хочется снова ходить на йогу:( Но занималась в Подольске, на последних занятиях я уже была беременна и похоже непривычный  для тела интенсив привел к угрозе выкидыша, и больше я не ходила на йогу, моего Тёмку спасли, и конечно я больше не рисковала... Если бы на годик раньше я для себя ее открыла, то смогла бы месяцев до 6-7 наверно заниматься вместе с пузиком:) Для меня одно слово "асана" в дрожь приводит:)
27.12.2010
так что мешает начать снова?! Это же так круто!! Так полезно и необходимо для организма!)
27.12.2010
Финансы и то, что я теперь живу не в Подольске, а в Москве... Хочется ходить именно к нему, Андрею Зайцеву...
27.12.2010
ооо так в Москве тоже много достойных инструкторов!!!  И по деньгам  нормально (300-350р) занятие. На поддержание своего здоровья и молодости жизни -это мало
28.12.2010
вы классные. подкинули и мне позитива
27.12.2010
Для тех, кто любит готовить Последние деньки 2010 г