Вопросик... Даже два :)

Всем привет!!! Девочки, с какого срока можо носить бандаж??? И 2ой вопросик, как вы думаете, одинаково ли эффективны компрессионные колготки и гольфы? И правда ли, что их надо надевать не вставая с кровати как проснешься??? (а как тогда утром в душ ходить) Подскажите плиз, а то что то я туплю