Очередной прием
Пришла, поругали, набрала за 2 с половиной недели 1кг 850гр, теперь сказали через неделю на контроль, чтобы вес не рос. Даже сказала, чтобы я эту неделю вела запись по часам приема пищи, т е что кушаю и во сколько, и нужно принести ей! Вот так вот, я и сама знаю, что нужно схуднуть, но я сладкое почти не ем, мучное вообще никогда и крупы никакие, остается только совсем не жрать.
мария
Постарайся меньше картофеля у потреблять я от него как от тортиков поправляюсь, а гречневая крупа очень даже полезная. После еды чай или компот пить где-то через 5 минут.
27.11.2011
Ответить
Чижик
да, Леночка, у меня такая же фигня)) 1900 за 16 дней при том, что ничо сладкого и мучного не ем. Вот два дня сижу на салате (капуста с сельдереем и оливковым маслом) и гречка (стакан гречки на целый день) и все без соли. за 2 дня -300 грамм... капец((((
25.11.2011
Ответить
Елена
я вот думаю, что это на пользу, буду вести записачки своего питания и совесть будет сама просыпаться, к вечеру особенно, когда там и так уже много всего записано, все же когда ты визуально не можешь прикинуть, что скушала за день, кажется, что всего-то чуть-чуть, а так посмотришь в тетрадь и уже понятно, когда остановиться.
25.11.2011
Ответить
Чижик
прально) я тож веду)) но даже судя по записям ем мало((( Г говорит, что это все из-за моего изначального большого дефицита веса.
25.11.2011
Ответить
Елена
да у меня тоже 45-47 всегда вес был, последние два мес до Б весила 47, мы там отдыхать ездили, ни в чем не отказывали, лето, отдых, поэтому считаю от 47 и все же резкие прибавки не хорошо.
25.11.2011
Ответить
Маша
Что то читаю у всех,всех ругают за вес,а я взвешиваюсь,набераю,а моя г молчит
даже не знаю хорошо это или плохо)))
Сколько у тебя прибавка за всю б???
даже не знаю хорошо это или плохо)))
Сколько у тебя прибавка за всю б???
25.11.2011
Ответить
Елена
8 кг, ну это уже прилично, в прошлый раз всего 9-10 было. А у тебя? Когда моя была в отпуске, я у другой наблюдалась, так вот та тоже молчала и ехидненько улыбалась, если что-то не совсем правильно, так мило, даже стыдно небыло.
25.11.2011
Ответить
Маша
у меня 7 уже))
Вообще норма на сколько я знаю 12-13 кг
Так что не переживай,и нормально питайся,здоровья и тебе и малышу
25.11.2011
Ответить
Елена
спасибо, но тут суть в том, что я за последние 2,5 недели много набрала, так нельзя, если б за весь период равномерно, то это другое, а тут резко.
25.11.2011
Ответить