День 14

Инсайты

Как ни странно, но планирование дня именно на бумаге гораздо сильнее помогает организоваться, чем планирование мысленное. Сегодня в очередной раз в этом убедилась.

"Медитация с родителями и практика поклонов"

Во время медитации много плакала. В конце чувствовала тепло по всей спине, а в районе шеи и затылка было горячо.
Поняла то, что как ни странно, но мне очень не хватает "быть просто маленькой девочкой своих родителей"...То ли пропустила я этот период, то ли жалость к себе такая сильная...Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
22:30
Это ж по старому времени аж 23.30)))))))))))))))))2. Сегодня я встала...
06:00

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
Жор не проходит. Надо брать себя в руки. А то уже скоро начну нервничать, глядя в зеркало...
Кофе с молоком, бутерброд с колбасой (причем хлеб белый! и колбаса копченая)
Салат с огурцами и помидорами, причем уже с майонезом+хлеб
Запеченная в духовке свиная нога и помидор+хлеб
Чай и бутерброд с нутеллой.
Ужас-ужас, надо брать себя в руки...4. Что я сегодня носила в течение дня?
Домашний костюм.5. Что я сегодня сделала для себя?

Приняла ванну, сделала маску.

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
Мужу - внимательный, много разговаривает, рассказывает о себе.
Дочке - такая ласковая, обнимается, говорит о любви.
Себе - составила-таки план действий на сегодня! И почти весь осилила)))
Деду - принес нам продукты по списку)))
Л - за помощьМои цели
1. Купить свой крепкий и красивый дом около 100кв.м., с участком 10соток.
Ничего.
2. Систематизировать каталог наборов для скрапа.
Ничего.
3. Систематизировать фото.
Пробовала заняться, но толком ничего не сделала.
4. Сделать календарь нашей семье на следующий год.
Ничего.
5. Сделать фотокнигу свекрови с ее фотографиями.
Обработала 10 фото. Когда ж я их закончу обрабатывать!

Ссылка на сайт http://marafon2.valyaeva.ru
хэштег #tobewoman