от гречки толстеют???

девочки,очень люблю гречку!!!готова ее есть 3 раза в день!!! практически так и делаю. прямо целый ковшик сварю и за раз его могу умять!!!! но тут где-то краем уха услышала,что от гречки толстеют!!!!! что это,как многие каши-углеводы одни сплошные.... но всегда я думала,что гречка это диетический продукт... что скажете на это???? в инете не могу ничего путного найти про это!!!!