Что кушать?

Не могу есть молочные продукты.У меня их организм не принемает с самого детсва.Ну совсем никак....

Я переживаю, что моему малышу не хватает кальция.Я конечно витаминчики пью, но этого мало.

Чем можно заменить такие необходимые продукты?