Сегодня, ваервые за последние 14 мес, мой вес опустился ниже отметки в 60 кг!!!)))) ура, товарищи!))) осталось еще 3 кг до добеременной отметки и 6 до желаемой)))) будем работать!)
А можно вопрос вы много набрали? Просто я где то 15 кг((( теперь тоже рот зашью) а то до лета недолго осталось.
0
21.12.2012
Ответить
Пермь
Энрика, как я тебя понимаю. Мой тоже опустился до туда же))) Меньше чем за неделю 4 кг) Так радуюсь. Осталось 2!
0
20.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Поздравляю!!!))))) надо будет дохудеть, а потом еще как-то удержать вес))
0
20.12.2012
Ответить
Пермь
Вот! Я теперь не ужинаю, в 6-6:30 ем грейпфрут и банан.Либо фруктовый салат заправленный кефиром)) За неделю уже привыкла) Еще много водички) Водой спасаюсь от голода перед сном)
0
20.12.2012
Ответить
Санкт-Петербург
Банально - меньше жрать)))))) сладкого почти не ем - только на завтрак и немного перед обедом, последний прием пищи за 6-7 часов до сна, потом только если кефир или вареное яичко))) плюс много пить, лучше просто воду! Молока вроде меньше не стало)
0
20.12.2012
Ответить
