вопрос!

Девочки, подскажите: относится ли к жидкости чай,кефир,суп? 2 л.воды в день для меня многовато! И еще подскажите как же продолжить так же питаться при выходе на работу? Может уже кто-то столкнулся с такой проблемой? Может надо тогда переходить на систему -60из-за того,что там 3-х разовое питание- подходит для работы в офисе,и сразу уже приучать желудок к такому режиму питания?