Девочки!! Помогите! Во время беременности и после родов уже 4 месяца дико болит спина,мне уже кажется не какое-то конкретное место,а ещё и на метр вокруг меня..Всё болит ,ничего не помогает.Муж делает массаж с Меновазином - помогает ровно на пару часов и опять хоть на стены лезь,так мышцы болят...Я понимаю что сама накосячила - надо было укреплять мышцы спины,никогда не думала,что этим надо так серьёзно заниматься. А теперь физически нет сил на упражнения..но все равно постараюсь делать, конечно,попозже чуть-чуть.

Кто-нибудь знает как мне облегчить страдания?......