Ну.. в общем то это и есть вопрос, чем конкретно можно занимать из фитнеса (лучше пилатеса) после кесарева сечения и через сколько?
Санкт-Петербург
начать подтягивать мышцы преса можно с первых дней,путем упражнений на дыхание,причем качаются именно внутренние мышцы,что в последствии избавит от выпуклого животика,а если качать прес путем поднимания тела или ног (это можно через 2 месяца) то скорее всего такой животик всеже образуется
0
30.06.2009
Ответить
ах уж этот поисковик)))