Железо и кальций. Как совместить?

Уф, давно я здесь не была!
Девчата, может, кто знает, можно ли принимать кальций и железо одновременно? вернее, будет ли в этом толк? Дело в том, что недавно я была у своего врача, он прописал мне Феррум Лек и фолиевую кислоту. Я спросила, продолжать ли так же, как и раньше пить кальций. Акушерка сказала, что кальций нужно отменить, т.к. они с железом так взаимодействуют, что один из них не усваивается. Как же быть-то теперь? лялечке ведь кальций обязательно нужен! и железо тоже не отменишь.... Может, что-нибудь знаете об этом?