Бассейн для беременных
Девочки, скажите пожалуйста, кто-то из вас ходит в бассейн? Поможет ли это не набрать лишних кг, Я вешу 60 кг при росто 170, хотелось бы набрать не больше 15 кг, чтоб при родах они все и ушли. Понимаю, что мечтать не вредно, я склонна к полноье, но нахожусь в неплохой форме. Вот думаю насчет бассейна, чтоб и здоровье и мое и малыша поддержать, и эстетичность сохранить как-то.
Может кто какие программы знает?
Евгения
Мне гинеколог сказала, что на ранних сроках вообще не советует. Что можно только когда малыш уже большой и программы для беременных....
02.02.2011
Ответить
Елена
еще есть у "Планеты фитнесс" спортивная программа. Она так и называется "Мамочка"
02.01.2011
Ответить
Елена
Я при первой беременности ходила в бассейн и на фитнесс для беременных ,начиная с 12 недель. Но надо обязательно разрешение от врача. В Санкт-петербурге есть хорошая школа по подготовке к родам "Наша семья". ЕЕ филиалы в разных районах. Я ходила на практические лекции, как вести себя в родах и на лекции различных специалистов неонатолога, остеопата, масажиста и т.д. Очень мне эта школа помогла. И физически к родам подготовила, благодаря бассейну, фитнессу, дыхательной гимнастики. И потом с малышом, что делать. Часто в конспекты заглядывала))). Бассейны есть на Просвещении, на Пл. А. Невского, на Звездной. Вот их сайт, может найдете что-либо интересное http://nasem.ru/index.php. Я в этот раз обязательно буду в бассейн ходить). .к. роды это очень тяжело физически. Но благодаря знаниям все произошло не долго, не очень больно и сама без разрыров и т.д. Всем советую начать!!!
02.01.2011
Ответить
Елена
"наша семья" называется школа по подготовке к материнству. В поиске найдите)
02.02.2011
Ответить
Лилия
Есть программы гидроаэробики для беременных, но это уже на более поздних сроках и, конечно же. в каждом индивидуальном случае нужно советоваться с врачом.
31.12.2010
Ответить
Ксения Новикова
Мне вот врач запретила бассейн....Сказала что может быть отслойка задней стеночки...проконсультируйся с врачом)
31.12.2010
Ответить
Мама Я
Считаю как Дашуля, нужно обязательно советоваться со врачем, в т.ч. повторюсь с урологом, уж слишком слабенький у будущих мамочек иммунитет на двоих не всегда хватает, с возможностью обстрения урологии, думаю сейчас даже думать не нужно об этом, к тому же зима сейчас... ненаюююю....
20.01.2011
Ответить
