Воскресенье утро, я снова на кухне попадаю на комаровского, сегодня речь про рахит.
Количество вит. д зависит от кол-ва меланина, чем меланина меньше (светлокожие и бледнолицые, как я и мась), тем меньше надо быть на солнце. Буквально 20 мин на солнце=вит. д на 2 недели вперед. Если ребенок на материнском молоке(!!), то он получает вит д из материнского молока и дополнительного употребления не требуется. На глазок диагноз рахит не ставится, только по комплексным исследованиям (в тч рентген и анализ крови), а не по влажным пяткам и затылку.
На искусственном вскармливании РАНЬШЕ был рахит повсеместно, сейчас смеси адаптированные, с содержанием вит. д, ВАЖНО, бабушек в лес и коровье молоко до года категорически противопоказано (козье тоже лесом), после года оооооооч аккуратно (по чуть-чуть в каши), но до 3 лет вообще молоко (коровье и козье) ему нафиг не нужно.
Вообще, все это уже давно известно, просто, опять же, на будущее (вспомнить) и знаю, что есть у меня пара девочек, переживающих из-за рахита)))) главное коровой не кормить, и все будет хорошо))))
А, ну и есть те, кто скажет "я лучше знаю, сама разберусь" - мир вашему дому))))))
Через стекло (лоджии балконы) солнце не способствует выработке вит д. Для профилактики лучше водный раствор вит д.
