Я это сделала!

Теперь я правильно питаюсь и даже получаю от этого удовольствие))) И меня хватило больше, чем на неделю! О здоровом питании я начала задумываться давно, но всё никак не решалась взять и перестать есть и пить то, что люблю) С лишним весом у меня проблем никогда не было и поэтому можно было жрать всё, что хотелось, чисто по-одесски: картошечка жареная с грибочками, перчик жареный с чесночком, яичница с колбаской на завтрак))), биточки и прочее... Ну и чипсы жрала, сухарики, макдак. Впервые я отказалась от вредного во время беременности, сразу же перестала есть чипсы и иже с ними, пить газировку, есть жирное, сильно соленое и копченое. Так и отвыкла. А вот со сладким, мучным, чаем и кофе дела обстояли куда хуже - отказаться не хватало сил и желания) Но начались проблемы с кожей после родов, реальные проблемы! У меня даже в подростковом возрасте таких проблем не было! И я решила, что хватит пинать балду и что бы там не говорили, а диета не повредит. Много раз начинала и бросала это дело, но теперь уж точно не брошу. Сначала отказалась от шоколада... Это было сложно, но я смогла) И через 5 дней поняла, что мне просто его не хочется и я о нем не думаю. Потом отказалась от хлеба, булочек, тортиков и пирожных, печенья вприкуску с чайком... Потом стала класть одну ложку сахара в чай, потом и вовсе перестала. Предстояло самое сложное - отказаться от кофе! Боже, я до сих пор в мыслях пью чашечку свежесваренного с молоком... Но не срываюсь, не пью уже вторую неделю. Первые дни болела голова, потом потихоньку отвыкла. От черного чая отказаться было гораздо легче, потому что без сахара это гадость))) Теперь пью легкий зеленый, травяные чаи и фруктовые - с сушеными фруктами. Стала замечать, что по-другому чувствую вкус не подслащенной еды и вообще, вкус)) Теперь не ем мучное вообще, сахар крайне редко в каком-нибудь блюде, чай черныей не пью, кофе не пью, шоколад не ем, вредности не ем, жареное не ем, жирное не ем) Зато ем много фруктов, в т.ч и сушеных, каши, молочные продукты, яица, мясо разное запеченое, рыба, нежирные супчики, мёд, соки натуральные. Т.к я не преследую цели похудеть - ем нормальными порциями и калорий не считаю, голодом себя не морю) Но соблюдаю режим. И стала замечать, что прекрасно себя чувствую! Ушла привычная усталость, я перестала всё время хотеть чего-то вкусненького, хорошо и крепко сплю ночью. Ну и кожа стала меняться потихоньку. В последние дни стала получать удовольствие от того, как питаюсь, потому что реально почувствовала себя намного лучше. Тело стало красивее и именно стройным, подтянутым, несмотря на то, что спортом я не занимаюсь, иногда зарядка - если есть желание и время, но редко. Еще стала умываться морской водой. Так что я довольна! Единственное, чего хочется - это кооофе. Следующий шаг - это регулярная зарядка, а желательно - йога. И будет мне счастие!