Начинаю худеть сил нет, переваливаю за 7!УЖАС!!!!
Смотря на Вас девчонки, все, говорю себе стоп и начинаю худеть, правда вот уже неделю ем только пареное и малосоленое, не перченое и не ем конфет и всяких таких вкусностей. С пятницы сожусь на более строгую диету, маленькие порцие и без соли, сахара, мучного. Посоветуйте хлебцы можно есть вместо хлеба. Завтра вывешу свои пораметры и буду следить и докладывать за изменениями. Очень хочу вернуть свои 56
!!!!! Вообщем дивиз таков: "Дорогу осилит идущий!"
!!!!! Вообщем дивиз таков: "Дорогу осилит идущий!"
Ксения
УРА!!! у меня есть результаты.Расскажу пред историю. Я в прошлый четверг , это был мой первый день, когда я села на диету, пришлось, т.к. был приступ холецистита, была у друзей в гостях и у них есть весы, встала и УЖАС 70кг 700 гр., вот тогда я подумала, конечно плохо, что болезнь, но и ОЧЕНЬ хорошо, сяду на диету!!!!
Вот первый результат. Сегодня достала весы и 68,5 кг. Правда параметры еще не измеряла, но чувствую что, кг уходят. -2,2, на этом не хочу останавливаться иду к своим 56кг. А меню самое простое. Утром чай с кусочком бородинского хлеба и сыра, второй завтрак питьевой чудо йогурт. в обед овощи на пару с рисом или гречкой, но иногда с картошкой, хотя понимаю, что не нужно, но ХОТЦА очень. А вечером прибегаю с работы и стараюсь быстрее поесть отварная курятина или индейка с салатом и помидор, огурцов, сельдерея и всей зеленухи, на оливк. масле, почти без соли, ну могу съесть 0,5 мандарина, вот так у меня продолжается уже неделю.Да еще кукурузу варю в початках.
Вот первый результат. Сегодня достала весы и 68,5 кг. Правда параметры еще не измеряла, но чувствую что, кг уходят. -2,2, на этом не хочу останавливаться иду к своим 56кг. А меню самое простое. Утром чай с кусочком бородинского хлеба и сыра, второй завтрак питьевой чудо йогурт. в обед овощи на пару с рисом или гречкой, но иногда с картошкой, хотя понимаю, что не нужно, но ХОТЦА очень. А вечером прибегаю с работы и стараюсь быстрее поесть отварная курятина или индейка с салатом и помидор, огурцов, сельдерея и всей зеленухи, на оливк. масле, почти без соли, ну могу съесть 0,5 мандарина, вот так у меня продолжается уже неделю.Да еще кукурузу варю в початках.
16.12.2011
Ответить