Дюкан, 11-й день,Чередование, БО

Завтрак: чашка кофе с молоком,отварное яйцо, свежий огурец, бутерброд с вареной индейкой

Обед: щи, тушеная печень индейки, свежий перец, молоко

Ужин: тушеный морской окунь, имбирь, стакан молока