Понедельник 14 день.

Вес 57.8(((( +700 гр за вых

завтрак (не бейте тапками) макароны с куриной зразой с сыром + кофес 1 кус пирога и сгущенка

обед и ужин будут лайт) еще сегодня будет зарядка 30 минут

Обед 1/2 куриной котлеты + яичница из 3 яиц и 1 кус хлеба с отрубями

30 мин зарядки

Ужин 1 мандарин и 1 вобла